寝る前のストレッチ

ここ最近、就寝前にストレッチを日課にしています。
小さい頃から、身体は軟らかいので結構ストレッチが好きでした。
やせ型でもあり冷えやすい私は、肩こりもひどいので、ストレッチは有効に感じます。

ストレッチした後には、とてもよく眠れる気がします。
やっぱり、血液循環が良いと元気でいられる気がします。
私は、本当はマッサージに行くのが大好きなのですが、主婦となった今の自分にはそんなお金の余裕はないので悲しいけど諦めているところです。

昔は、大人になったら自分で働いて自分で稼いで、好きなように使えるんだ、と憧れたものですが、逆に自由なお金は減るようにすら感じています。
特に、専業主婦となれば、自分で使っていいお金は微々たるものです。

せめて、外で働くのを主人が許してくれれば、気持ちに余裕が生まれマッサージにも行けて、身体も楽にしてもらえるのに、と愚痴を言いたくなります。
意外に、古い人間だった主人は妻が外に働きに出るのが嫌なのです。

夫婦仲のためにも、しばらくは寝る前のストレッチで我慢するしかなさそうです。

ダイエットするなら簡単に出来るサプリメントが良さそうですね。
友人は脂っぽい食事の時には必ず飲んでいるそうです。
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